Волль Б. Фитнес на работе и дома Издательство: Омега-Л Жанр: Фитнес, пилатес Качество: Хорошее Страниц: 144 Формат: pdf, fb2, epub Современные ритмы жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой для дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Списки для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.
