Синельникова А.А. 170 рецептов для нормализации веса Издательство: Вектор Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения Качество: Хорошее Страниц: 128 Формат: pdf, fb2, epub Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины. Как же справиться с этой проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий? В этом поможет данная книга. В ней представлены: способы определения индивидуальных цифр оптимальной массы тела; расписано меню не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для тех, кто стремится его набрать; а главное — 170 рецептов вкусных блюд к этому меню. Адресована широкому кругу читателей.
