Аэрофобия: Расслабляющие техники. Как быстро справиться с боязнью летать

Родионов Игорь
Аэрофобия: Расслабляющие техники. Как быстро справиться с боязнью летать



Издательство: Феникс
Жанр: Управление стрессом. Привычки

Качество: Хорошее
Страниц: 125
Формат: pdf, fb2, epub

Существует огромное количество людей, которые не любят, боятся летать, и если есть возможность, всегда выбирают альтернативный вид транспорта. Но что делать, если таким людям приходится лететь на самолете и выбора нет? Смириться с полетом и постараться его пережить с минимальным ущербом для своего психического здоровья. А вот как это сделать — подскажет наша книга, в которой вы найдете различные расслабляющие техники, медитации, хитрые психологические приемы, которые помогут в борьбе с аэрофобией.

 

Спасибо!