Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса: Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и коорди

Тема в разделе "Разное", создана пользователем Sajrus, 16 дек 2013.

  1. Sajrus

    Sajrus Никита С.

    Контрерас Брет
    Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса: Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений

    [​IMG]

    Издательство: Попурри
    Жанр: Атлетика

    Качество: Хорошее
    Страниц: 224
    Формат: pdf, fb2, epub

    Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
     

    Вложения:

    Sajrus, 16 дек 2013
    #1
Похожие книги

  1. Анатомия упражнений на растяжку: Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы

  2. Анатомия гольфа: Иллюстрированное пособие по развитию силы, гибкости и мощности для увеличения дальности ударов, повышения их точности и стабильности

  3. Анатомия футбола: Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости

  4. Анатомия бега: Иллюстрированное пособие по развитию силы, скорости и выносливости

  5. Анатомия плавания: Иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости

Загрузка...

Поделиться этой страницей