Без депрессии, стресса и эмоциональных травм: Техника эмоциональной свободы — средство от психологических проблем

Крейг Гари
Без депрессии, стресса и эмоциональных травм: Техника эмоциональной свободы — средство от психологических проблем



Издательство: Весь
Жанр: Управление стрессом. Привычки

Качество: Хорошее
Страниц: 160
Формат: pdf, fb2, epub

Большинство из нас проживают всю жизнь, нося с собой целый багаж страхов, обид и физических недугов. Но стоит ли нам в действительности носить этот груз, если есть методы, позволяющие легко от них избавиться? В этой книге представлен метод, основанный на принципах традиционной восточной медицины (акупрессура) и западной психологии (депрограммирование сознания). Он был создан американским инженером Гари Крэйгом в 90-х годах, и уже в течение двадцати лет не теряет популярности! Вазовая процедура метода включает в себя стимуляцию определенных точек акупрессуры при концентрации внимания на аспекте проблемы. Метод Гари Крэйга применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессоннице, навязчивых мыслях и других психологических и физических симптомах. Это простой и в то же время эффективный метод психологической помощи, которым может овладеть каждый! Для широкого круга читателей.

 

Очень понравилось!!!)