«Черный пояс» мудрости: Айкидо для индивидуального развития»

Врубель Стэн
«Черный пояс» мудрости: Айкидо для индивидуального развития»



Издательство: Весь
Жанр: Боевые искусства

Качество: Хорошее
Страниц: 112
Формат: pdf, fb2, epub

Для Стэна Врубеля айкидо — не просто боевое искусство, а своеобразная «метафора» жизни. Поединок помогает понять, кто мы есть на самом деле, какие способы взаимодействия с окружающей реальностью используем и насколько они эффективны. Мастера айкидо предлагают отказаться от концепции власти, основанной на физической силе и стремлении к контролю. Гораздо важнее осознанность, умение принимать реальность такой, какая она есть, присутствие в каждом мгновении. Работая над этими навыками, можно научиться достигать «ощущения потока» — состояния, в котором разум и тело будут реагировать на любые внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций. По мнению автора, в конечном счете в поединке, как и в жизни, побеждает не тот, кто агрессивнее и сильнее, а тот, кто сконцентрирован, спокоен и находится «здесь и сейчас».

 

Огромное спасибо!

 

Всегда пожалуйста!

 

Хорошо.