Риццо Рэй Цигун, йога и пилатес: Идеальное сочетание Издательство: Попурри Жанр: Йога Качество: Хорошее Страниц: 240 Формат: pdf, fb2, epub Предлагаемые в книге упражнения фокусируются на сущности движения и направлены на одновременное развитие силы, гибкости, сознания, координации и многих других качеств. Их можно выполнять ежедневно, в домашних условиях и с минимальным уровнем подготовки. Для широкого круга читателей.