Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!

Бек Джудит
Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!



Издательство: АСТ
Жанр: Прочее

Качество: Хорошее
Страниц: 448
Формат: pdf, fb2, epub

Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психо­логической начинкой, которая в популярной форме дарит достиже­ния психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые дав­но и с разным успехом «сидят» на диетах, мечтая снизить, нормализо­вать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек — это замечательная шестинедельная про­грамма, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом «сбрасывания» веса, какой бы ни выбран читатель. Программа фор­мирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом пове­дении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что меч­талось, — сбросить и сохранить свой вес навсегда!

 

Нормально, можно почитать)))