Инь-йога: Теория и практика

Тема в разделе "Разное", создана пользователем Romansom, 18 сен 2015.

  1. Romansom

    Romansom Алексей

    Грилли Пол
    Инь-йога: Теория и практика

    [​IMG]

    Издательство: Вектор
    Жанр: Йога

    Качество: Хорошее
    Страниц: 160
    Формат: pdf, fb2, epub

    До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направленная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги, основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации. Тем, кого интересуют не только физические позы, инь-йога приоткрывает глубинные духовные измерения йогического учения: в книге содержатся главы, посвященные чакрам, дыхательным упражнениям и медитации.
     

    Вложения:

    • in-yoga.pdf
      Размер файла:
      1 961 КБ
      Просмотров:
      3
    • in-yoga.fb2
      Размер файла:
      857 КБ
      Просмотров:
      30
    • in-yoga.epub
      Размер файла:
      377 КБ
      Просмотров:
      15

Поделиться этой страницей