Исцеляющая сила русской бани: Народные рецепты здоровья и долголетия

Пустовойтов В.Н.
Исцеляющая сила русской бани: Народные рецепты здоровья и долголетия



Издательство: Центрполиграф
Жанр: Spa (спа), баня, сауна

Качество: Хорошее
Страниц: 283
Формат: pdf, fb2, epub

Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение. Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа и без труда сбросите лишний вес. Книга адресована ценителям банной культуры и всем, кто хочет обрести молодость, красоту и здоровье на долгие годы. С легким паром!

 

Спасибо.