Изометрическая гимнастика доктора Борщенко: Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений

Тема в разделе "Разное", создана пользователем CreoUse, 7 июл 2015.

  1. CreoUse

    CreoUse Иннокентий

    Борщенко Игорь Анатольевич
    Изометрическая гимнастика доктора Борщенко: Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений

    [​IMG]

    Издательство: АСТ
    Жанр: Опорно-двигательный аппарат

    Качество: Хорошее
    Страниц: 352
    Формат: pdf, fb2, epub

    В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
     

    Вложения:

  2. Drywent

    Drywent Моисей Ф.

    Так себе писание...
     

Поделиться этой страницей