Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении

Кобыляцая Евгения
Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении



Издательство: Вектор
Жанр: Прочее

Качество: Хорошее
Страниц: 224
Формат: pdf, fb2, epub

В этой книге вы найдете конкретные рекомендации диетолога и детальные разъяснения, как похудеть и поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни, укрепив здоровье; а также необходимую информацию о продуктах, ресторанах, кафе и многое другое. Вы узнаете о механизмах полноты и похудения, научитесь распознавать естественные сигналы своего организма о насыщении и отличать голод от аппетита.