Майндсайт: Новая наука личной трансформации

Тема в разделе "Разное", создана пользователем Igorpr, 4 июл 2014.

  1. Igorpr

    Igorpr Милослав

    Сигел Д.
    Майндсайт: Новая наука личной трансформации

    [​IMG]

    Издательство: Манн, Иванов и Фербер
    Жанр: Общие вопросы

    Качество: Хорошее
    Страниц: 336
    Формат: pdf, fb2, epub

    Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь. Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг — и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык — способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего автопилота — укоренившегося поведения и привычек. Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)? У большинства людей есть ментальные ловушки, вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия, навязчивые состояния, колебания настроения, тревожность, неприятные воспоминания. Что если вы могли бы избавиться от этих и других проблем и начать жить полноценной счастливой жизнью? Дэниел Сигел — один из немногих специалистов, использующих результаты исследований о мозге в практике психотерапии. Используя реальные истории из своей 25-летней клинической практики, автор наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на то, как он мыслит, чувствует и ведет себя. Сотни людей уже избавились от внутренних конфликтов, трудных воспоминаний из прошлого и навязчивых переживаний настоящего благодаря методике автора.
     

    Вложения:

    • mayndsayt.pdf
      Размер файла:
      4 126 КБ
      Просмотров:
      6
    • mayndsayt.fb2
      Размер файла:
      1 808 КБ
      Просмотров:
      63
    • mayndsayt.epub
      Размер файла:
      800 КБ
      Просмотров:
      31
  2. Koikoi

    Koikoi Константин

    Спасибо, скачал.
     

  3. Igorpr

    Igorpr Милослав

    Все? Можно удалять? :)
     

Поделиться этой страницей