Молодое и здоровое тело в любом возрасте: Скрытые ресурсы вашего организма

Сазерленд Кэролайн
Молодое и здоровое тело в любом возрасте: Скрытые ресурсы вашего организма



Издательство: Весь
Жанр: Омоложение и долголетие

Качество: Хорошее
Страниц: 416
Формат: pdf, fb2, epub

Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать — и использовать себе на благо — способности собственного организма, независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать — и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок, нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией. Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!

 

Отлично!