Наглядная йога: 50 базовых асан

Тема в разделе "Разное", создана пользователем Rosdoc, 13 сен 2014.

  1. Rosdoc

    Rosdoc Ярослав Ш.

    Эллсуорт А.
    Наглядная йога: 50 базовых асан

    [​IMG]

    Издательство: Эксмо
    Жанр: Йога

    Качество: Хорошее
    Страниц: 160
    Формат: pdf, fb2, epub

    Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Анатомия йоги» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
     

    Вложения:

  2. GrandSP

    GrandSP Тихон

    Спасибо!
     

Поделиться этой страницей