Найди свою программу: фитнесс дома каждый день: Более 150 упражнений для здоровья и фигуры

Гришина Юлия Ивановна
Найди свою программу: фитнесс дома каждый день: Более 150 упражнений для здоровья и фигуры



Издательство: Феникс
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 256
Формат: pdf, fb2, epub

Здоровье, бодрость, работоспособность человека в значительной мере зависят от двигательной активности, ежедневных физических нагрузок и правильного питания. К необходимости занятий физическими упражнениями рано или поздно приходят все мужчины и женщины. В книге подобраны различные упражнения оздоровительной направленности. Вы можете выбрать себе программу в соответствии с вашими целями, возрастом, физической подготовкой и заниматься самостоятельно. Фитнес дома каждый день с коррекцией рациона питания позволит вам улучшить здоровье, физическую форму и самочувствие. Эти полезные средства доступны каждому. Книга предназначена широкому кругу читателей, желающих заниматься физическими упражнениями при разумном образе жизни.

 

Давно искал! Спасибо!

 

Супер, понравилась.