Новые возможности в технике борьбы самбо: Специальные подготовительные упражнения

Тема в разделе "Разное", создана пользователем Kapindra, 24 авг 2014.

  1. Kapindra

    Kapindra Никанор Табаков

    Авилов Владимир Иванович
    Новые возможности в технике борьбы самбо: Специальные подготовительные упражнения

    [​IMG]

    Издательство: Профит Стайл
    Жанр: Борьба и бокс

    Качество: Хорошее
    Страниц: 208
    Формат: pdf, fb2, epub

    Данная книга предназначена для занимающихся борьбой самбо и дзюдо, тренеров, инструкторов, преподавателей и студентов вузов, а также для всех, интересующихся борьбой. Основная тема книги — специальные подводящие упражнения для борьбы в партере. Предлагаемые упражнения позволяют повысить эффективность и рациональность техники и тактики борьбы лежа, могут сделать борьбу более экономичной, точной, без лишних затрат энергии и сил. В книге изложена техника борьбы самбо и дзюдо, затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, гигиенические требования при занятии борьбой; рассмотрены такие аспекты, как режим тренировки борца, причины травм, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травм шейного отдела позвоночника, методы развития ловкости, силы, быстроты, гибкости, тактика изучения соперника и подготовка борцов к соревнованиям. Представлены разделы биомеханики борца.
     

    Вложения:

Поделиться этой страницей