Аксенова Л.В. Объемно-силовая система тренировок Издательство: АСТ Жанр: Атлетика Качество: Хорошее Страниц: 160 Формат: pdf, fb2, epub Представлены различные силовые программы для наращивания мышечной массы, которые послужат базой для дальнейших тренировок и формирования определенной стандартами формы.