Одна привычка в неделю: Измени себя за год

Тема в разделе "Разное", создана пользователем Lovebaks, 21 май 2013.

  1. Lovebaks

    Lovebaks Никанор П.

    Блюменталь Б.
    Одна привычка в неделю: Измени себя за год

    [​IMG]

    Издательство: Манн, Иванов и Фербер
    Жанр: Управление стрессом. Привычки

    Качество: Хорошее
    Страниц: 336
    Формат: pdf, fb2, epub

    52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Маленькие изменения работают. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности. Вместе эти небольшие изменения приведут к большим результатам — вы сможете улучшить память, повысить продуктивность, меньше нервничать и стать счастливее. Эта книга с конкретными указаниями, подкрепленными исследованиями экспертов, полезными графиками и упражнениями, станет вашей дорожной картой на пути к лучшей жизни. И это путешествие будет не менее приятным, чем результат.
     

    Вложения:

  2. Coldkeeper

    Coldkeeper Владимир

    Спасибо!!
     

Поделиться этой страницей