Пигулевская Ирина Станиславовна Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения Издательство: Центрполиграф Жанр: Опорно-двигательный аппарат Качество: Хорошее Страниц: 125 Формат: pdf, fb2, epub Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины.