Подтянитесь! Уличный фитнес: Руководство для воркаутеров

Кавадло Эл
Подтянитесь! Уличный фитнес: Руководство для воркаутеров



Издательство: Питер
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 192
Формат: pdf, fb2, epub

Настоящий накачанный городской атлет-воркаутер очень серьезно относится к подтягиваниям. Ничто не может отвлечь его — ни окружающий городской шум, ни едущий мимо поток машин, ни играющие рядом дети, — он точно знает, что перекладина — это ключ, который откроет ему дорогу в мир силы и накачанных мышц. Эта книга, вероятно, самая важная из опубликованных за последние пятьдесят лет. И это не пустое заявление, ведь она посвящена упражнениям с перекладиной — недостающему звену силовых тренировок. Вы узнаете, как совместить и сбалансировать подтягивания, отжимания и множество других упражнений.