Программа физической активности женщин во время беременности (опыт реализации проекта: Здоровая семья — здоровое будущее)

Варухина Я.Ю.
Программа физической активности женщин во время беременности (опыт реализации проекта: Здоровая семья — здоровое будущее)



Издательство: Педагогическое общество России
Жанр: Беременность и роды

Качество: Хорошее
Страниц: 96
Формат: pdf, fb2, epub

Программа подготовлена для беременных женщин, занимающихся в отдельных группах спортивно-оздоровительных центров и клубов. Программа физической активности женщин во время беременности помогает женщине адаптироваться к ее новому состоянию, подготовить организм к предстоящим родам и значительно снизить ощущения родовых болей, а иногда и полностью их устранить. Программа учит беременных женщин управлять своим телом и мышцами, расслабляться в нужный момент, что исключает травмирование плода. Представленная программа используется в Региональной общественной организации «Новгородский Спортивный Оздоровительный центр «Галатея»» с 2003 года. За это время более 200 женщин, занимавшихся в центре, стали мамами и родили здоровых детей.

 

Отлично!