О'Коннор Р. Психология вредных привычек Издательство: Манн, Иванов и Фербер Жанр: Управление стрессом. Привычки Качество: Хорошее Страниц: 256 Формат: pdf, fb2, epub В своей книге Ричард О'Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками. Используя последние исследования о мозге, автор предлагает способы тренировать автоматическую часть своего сознания, отучая свой мозг от деструктивных привычек и изменяя свое поведение к лучшему.
