Мироненко А.И. ПЯТЬ: Как похудеть за 5 минут в день Издательство: Эксмо Жанр: Прочее Качество: Хорошее Страниц: 176 Формат: pdf, fb2, epub «Все мы привыкли думать: — Чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. — Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. — Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано. Система упражнений «Super 5» Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами. В основу Super 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. Super 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле. Завтра начинается сегодня!»
