Расслабьтесь за минуту: 10 шагов к мгновенному спокойствию

Райтон Т.
Расслабьтесь за минуту: 10 шагов к мгновенному спокойствию



Издательство: Центрполиграф
Жанр: Управление стрессом. Привычки

Качество: Хорошее
Страниц: 125
Формат: pdf, fb2, epub

В этой книге представлены супербыстрые, легкие и эффективные, основанные на принципах НПЛ (нейролингвистического программирования) методики, которые помогут вам расслабиться за минуту, будь у вас проблемы на работе или вы переутомились на вечеринке, а может, вы просто хотите в полную силу наслаждаться жизнью. Вы узнаете, что любимая музыка может изменить ваше настроение и поможет вам расслабиться, научитесь засыпать быстро и глубоко, освоив секреты виртуального массажа, сможете оставаться невозмутимыми в любой ситуации и забудете, что такое стресс.