Андерсон Боб Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов Издательство: Попурри Жанр: Фитнес, пилатес Качество: Хорошее Страниц: 224 Формат: pdf, fb2, epub Упражнения на растяжку, представленные в этой книге, эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм.