Доброва Е.В. Считаем калории: Лучший помощник в выборе продуктов Издательство: АСТ Жанр: Справочники, руководства, таблицы счета калорий Качество: Хорошее Страниц: 64 Формат: pdf, fb2, epub Если вы придерживаетесь здорового образа жизни или просто поставили цель сбросить лишние килограммы, вам придется обратить внимание на то, как вы питаетесь: в первую очередь подсчитывать энергетическую ценность дневного рациона и определять, сколько вы употребляете белков, жиров и углеводов. В этом нелегком деле наша книга станет незаменимым помощником. Приведенные на ее страницах таблицы содержат исчерпывающую информацию о содержании пищевых веществ в различных продуктах питания и готовых блюдах, а также об их калорийности.