Ковальский И.Н. Силовые упражнения для женщин: 15 минут в день для хорошей фигуры Издательство: Вектор Жанр: Фитнес, пилатес Качество: Хорошее Страниц: 112 Формат: pdf, fb2, epub Каждая женщина озабочена своим внешним видом. Каждая женщина старается сохранить если не молодость, то стройность, бодрость, энергичность, легкость. И эта книга — прекрасный помощник для женщин всех возрастов. Здесь вы найдете комплексы упражнений с учетом особенностей фигуры, рекомендации по питанию и просто хорошие советы.