Сон без бессонницы: Как высыпаться и быть бодрым каждый день

Тема в разделе "Разное", создана пользователем OlegNN, 19 янв 2015.

  1. OlegNN

    OlegNN Платон С.

    Кириллова Ю.М.
    Сон без бессонницы: Как высыпаться и быть бодрым каждый день

    [​IMG]

    Издательство: Эксмо
    Жанр: Омоложение и долголетие

    Качество: Хорошее
    Страниц: 288
    Формат: pdf, fb2, epub

    О чем эта книга: В книге изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Автор книги: Кириллова Ю.М. – медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ». Для кого эта книга: Книга для тех, кто хочет навсегда избавиться от бессонницы и обрести крепкий и здоровый сон.
     

    Вложения:

    OlegNN, 19 янв 2015
    #1
Похожие книги

  1. Техники гештальт-терапии на каждый день: рискните быть живым

  2. Мысли на каждый день: Избранные, собранные и расположенные на каждый день Львом Толстым…

  3. Позитивное мышление: Как быть счастливой каждый день

  4. Счастье по расчету: Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день

  5. 99+1 способ быть счастливее каждый день

Загрузка...

Поделиться этой страницей