Стрельникова, Вилунас, Бутейко: Лучшие дыхательные практики для здоровья

Вишнева Т.
Стрельникова, Вилунас, Бутейко: Лучшие дыхательные практики для здоровья



Издательство: АСТ
Жанр: Практики дыхания

Качество: Хорошее
Страниц: 288
Формат: pdf, fb2, epub

Наше дыхание — удивительный инструмент оздоровления организма, с его помощью много тысяч лет лечили болезни мудрецы Индии, Китая, Древнего Египта. Дыхательные практики влияют на все органы и системы организма, регулируют их химический баланс, организуют ритм. Многие практики до сих пор известны лишь избранным, но некоторые из них заново открываются современным исследователями здоровья. В этой книге собран уникальный материал: самые эффективные дыхательные гимнастики — от гимнастики Стрельниковой до метода Бутейко, от дыхания йогов до певческих практик. Весь материал изложен максимально четко, доступно и по единому образцу, что позволяет очень быстро найти нужную практику, и, не тратя времени на чтение и осмысление, сразу же начать занятия.