Суперфитнес: Лучшие программы мира. От калланетики и пилатеса до стрип-аэробики и танца живота

Вейдер С.
Суперфитнес: Лучшие программы мира. От калланетики и пилатеса до стрип-аэробики и танца живота



Издательство: Феникс
Жанр: Фитнес, пилатес

Качество: Хорошее
Страниц: 288
Формат: pdf, fb2, epub

В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях. Калланетика и пилатес, фитбол, танец живота и стриптиз-аэробика — эти супермодные фитнес-программы практикуют миллионы женщин во всех странах мира. Прекрасно иллюстрированная, легко и доступно написанная книга поможет вам укрепить здоровье, обрести великолепную фигуру, раскованность, грацию и сексуальную пластику движений. Но не только! Уверенность в своей природной красоте поможет вам изменить свой образ жизни и покорить вершину под названием «Суперфитнес»