Джерми К. Тайцзи-цигун: Теория и практика Издательство: Попурри Жанр: Дополнительные рекомендации. Прочее Качество: Хорошее Страниц: 192 Формат: pdf, fb2, epub Приводится система упражнений, основанных на концентрации и дыхании. Регулярно практикуя занятия по этой системе, вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов. Упражнения цигун расслабляют мышцы и нервную систему, улучшают работу других систем организма, способствуют формированию правильной осанки, развитию координации и гибкости суставов. Для широкого круга читателей.
