Три комплекса упражнений вместо таблеток: Возраст — не помеха!

Тема в разделе "Разное", создана пользователем PSBRetail, 19 фев 2016.

  1. PSBRetail

    PSBRetail Никон

    Коновалов Сергей
    Три комплекса упражнений вместо таблеток: Возраст — не помеха!

    [​IMG]

    Издательство: АСТ
    Жанр: Нетрадиционные и народные практики лечения

    Качество: Хорошее
    Страниц: 320
    Формат: pdf, fb2, epub

    Новая книга профессора С.С. Коновалова и кандидата педагогических наук Д.Е. Чеснокова — это не только логичное продолжение издания «4 комплекса упражнений, которые показаны каждому», но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте. Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости — все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор «снарядов» поможет вам организовать свой собственный спортивный зал в любом удобном для вас месте. Эта книга для тех, кто не собирается стареть, для тех, кто хочет идти по жизни с гордо поднятой головой, постоянно открывая для себя новые яркие стороны бытия!
     

    Вложения:

Поделиться этой страницей