Укрощение амигдалы: И другие инструменты тренировки мозга

Арден Д.
Укрощение амигдалы: И другие инструменты тренировки мозга



Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Интеллект. Память. Творчество

Качество: Хорошее
Страниц: 304
Формат: pdf, fb2, epub

«Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по «программированию» мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились — это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг — это «софт», а не «железо», он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.»