Чайлдерс Грир «Великолепная фигура за 15 минут в день: Программа «BodyFlex» Издательство: Попурри Жанр: Фитнес, пилатес Качество: Хорошее Страниц: 224 Формат: pdf, fb2, epub Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.