Йогические практики: Терапия горячей водой

Сахарова Т.А.
Йогические практики: Терапия горячей водой



Издательство: Профит Стайл
Жанр: Йога

Качество: Хорошее
Страниц: 128
Формат: pdf, fb2, epub

Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приёмами йоги, которые вы можете использовать в душе, ванне или бане для снятия боли и укрепления больных мышц. Причём применение этих приёмов займёт у вас лишь несколько минут! Вы узнаете как лечить свою больную спину сочетанием мягкого самомассажа, специальных упражнений и йогических техник растягивания. Дополняя эти комплексы целебным и успокаивающим действием горячей воды, вы будете получать ту же пользу, которую приносит традиционное водолечение в своей собственной ванне!