Дудлы для релаксации Издательство: Питер Жанр: Управление стрессом. Привычки Качество: Хорошее Страниц: 128 Формат: pdf, fb2, epub Казалось бы, зачем взрослому человеку раскрашивать картинки? А вы попробуйте, и будете приятно удивлены. Это потрясающее занятие не только вызовет у вас ощущение погружения в радостные детские воспоминания, но и снимет стресс. Вы отключитесь от сиюминутных проблем, почувствуете удовольствие от творчества и игры воображения, расслабитесь и успокоитесь. Исследования и практика современной психологии доказали, что арт-терапия помогает снизить стресс, улучшает настроение и способствует восстановлению.
